Данная система питания
разработана американским доктором Стивеном Хоуксом, который всю жизнь
страдал от ожирения и, перепробовав все диеты, понял, что они не
работают, потому что любые ограничения приводят к срывам, перееданию –
так организм протестует и пытается вернуться в утерянный «рай». Если
есть только при появлении чувства голода и останавливаться сразу же
после насыщения, то получишь хороший результат.
Во-первых,
желудок (вопреки ожиданиям) не будет требовать исключительно чипсы и
шоколадки, поскольку сладок только запретный плод. Постепенно организм
начнет выбирать по-настоящему полезную и питательную пищу – нужно просто
дать ему шанс.
Хватит воевать с едой, да здравствует отсутствие
запретов и ограничений !!
Следуя таким принципам, Хоукс сбросил 22
килограмма и вышел из замкнутого круга диет.
Плюсы: никаких запретов.
Минусы: пока не определены.
http://djeni.org/articles/diety/diety_dlya_pokhudeniya/dieta_dlya_pokhudeniya_zhivota_bokov_i_talii/
Удачи в нелегком деле похудения!