. Для Друзей - Худеем Вместе: 2015

nolix.ru

www

25 кадр - aff.actionads.ru + http://bannerbook.ru/

суббота, 17 октября 2015 г.

Зачем нужны курсы макияжа

Московский Клуб Визажистов Форум
Конечно же, все мы умеем «краситься». Примерно лет с пятнадцати, может, чуть постарше. Первые помады и туши, первые опыты – и, как правило, не совсем удачные. Но все же каждая женщина уверена, что уж она-то умеет «наводить красоту»... Так зачем же нужны курсы макияжа, быстро и недорого обучающие этому нехитрому искусству? Действительно ли это «вложения в себя», инвестиции, или стоит отнестись к курсам как к развлечению и своеобразной «тусовке по интересам»?

Скорее всего, за годы (а может, и десятилетия) практики вы научились делать несколько вариантов макияжа – повседневный и праздничный. И вам кажется, что вы уже знаете о косметике и визаже если не все, то по крайней мере, достаточно много. А в газетах то и дело появляются объявления: «Курсы макияжа, быстро и недорого, обучение всего 2 месяца». Стоит ли записаться на курсы, или они предназначены для профессионального обучения?

Как правило, визажисты-профессионалы обучаются не на таких курсах. Они получают профессию иначе, и впоследствии вынуждены постоянно проходить дополнительные обучающие программы, чтобы подтвердить свою квалификацию. А курсы макияжа, которые предлагают быстро и недорого овладеть азами искусства превращения в красавицу, как раз и предназначены для тех, кто хочет освоить макияж «для себя».

 
Чего ожидать от курсов

Во-первых, курсы макияжа  - это способ быстро и недорого научиться делать самые разные виды макияжа. А это, ни много, ни мало – дневной, вечерний, мужской, «натюрель», деловой, образный и, конечно же, макияж невесты. И у каждого из них есть свои «изюминки» - например, невеста должна быть яркой и одновременно выглядеть очень свежо. Даже если невесте за шестьдесят...

Далее – немаловажный момент. Сколько бы вы ни «подглядывали» в журналах новые способы нанесения теней или румян, сколько бы ни копировали образы, вам нужна база, теоретическая опора. Курсы, такие как Московский Клуб Визажистов Форум  http://mua.ru преподают не только практику «крашенья», но и теорию. А значит, вы сможете выбирать из огромного множества способов наложения теней или помады.

Вы освоите корректирующий макияж – и перестанете мечтать о дорогой и опасной пластической операции. Кто знает, может, завтра вы и полюбите эти выступающие скулы, эту ямочку на подбородке? А сегодня вы сможете исправить любые «недостатки» с помощью макияжа.

Ведь на курсах учат, как зрительно удлинить лицо или сделать короче нос, «спрятать» его широкую часть или визуально расширить узкую. Впереди – целый мир экспериментов и впечатлений, удивлений и восторгов.

 
Как это можно использовать

Комбинируя разные техники макияжа, можно создать три-семь образов, которые вы сумеете повторить даже ранним утром. Вы изучите свое лицо «на все сто», зная, как улыбнуться и, соответственно, как эту улыбку «нарисовать». Вы начнете нравиться себе на фото – даже в паспорте и в водительском удостоверении. А это, поверьте, немало!

Кроме того, курсы макияжа «быстро и недорого» имеют свойство окупаться. А именно – к вашему макияжу станут присматриваться. За вами начнут копировать или, уводя под локоток «пить чай с круассанами», интересоваться подробностями.

Смело выкладывайте подругам, как это делается. Можете зарисовать, показать кисточку, сделать макияж подруге. Не пугайтесь – сколько бы ни объясняли, знания ценны только «вкупе», вместе. А значит, спустя какое-то время... вас начнут приглашать!

Итак, вы всего лишь сходили на курсы, проучились 2-3 месяца в выходные дни, и вот до конца дней у вас есть надежный и стабильный приработок. Подруги зовут «красить» на крестины и именины, на свадьбы и юбилеи, фотосессии и даже просто так, для настроения.

Добавьте сюда, что даже для самого изощренного макияжа вам понадобится полчаса, а на дневной вы тратите порядка 5-7 минут, и получите приятную экономию по времени.


















Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

среда, 2 сентября 2015 г.

ПЕРВИЧНЫЕ СРЕДСТВА ПОЖАРОТУШЕНИЯ

Первичные средства пожаротушения - это устройства, инструменты и материалы, предназначенные для локализации и (или) ликвидации загорания на начальной стадии (огнетушители, внутренний пожарный кран, вода, песок, кошма, асбестовое полотно, ведро, лопата и др.). Эти средства всегда должны быть наготове и, как говорится, под рукой.

Правильнее было бы назвать эти средства средствами огнетушения, т. к. противостоять развившемуся пожару с их помощью невозможно и даже — опасно для жизни. Тушение пожара — это работа пожарных-профессионалов, а борьба с загоранием посильна для неспециалистов. Нужно помнить, что первичные средства применяются для борьбы с загоранием, но не с пожаром.

Вода — наиболее распространенное средство для тушения огня. Огнетушащие свойства ее заключаются главным образом в способности охладить горящий предмет, снизить температуру пламени. Будучи поданной на очаг горения сверху, неиспарившаяся часть воды смачивает и охлаждает поверхность горящего предмета и, стекая вниз, затрудняет загорание его остальных, не охваченных огнем, частей.

Вода электропроводна, поэтому ее нельзя использовать для тушения сетей и установок, находящихся под напряжением. При попадании воды на электрические провода может возникнуть короткое замыкание. Обнаружив загорание электрической сети, необходимо в первую очередь обесточить электропроводку в квартире, а затем выключить общий рубильник (автомат) на щите ввода. После этого приступают к ликвидации очагов горения, используя огнетушитель, воду, песок.

Запрещается тушить водой горящий бензин, керосин, масла и другие легковоспламеняющиеся и горючие жидкости в условиях жилого дома, гаража или сарая. Эти жидкости, будучи легче воды, всплывают на ее поверхность и продолжают гореть, увеличивая площадь горения при растекании воды. Поэтому для их тушения, кроме огнетушителей, следует применять песок, землю, соду, а также использовать плотные ткани, шерстяные одеяла, пальто, смоченные водой.

Песок и земля с успехом применяются для тушения небольших очагов горения, в том числе проливов горючих жидкостей (керосин, бензин, масла, смолы и др.). Используя песок (землю) для тушения, нужно принести его в ведре или на лопате к месту горения. Насыпая песок главным образом по внешней кромке горящей зоны, старайтесь окружать песком место горения, препятствуя дальнейшему растеканию жидкости. Затем при помощи лопаты нужно покрыть горящую поверхность слоем песка, который впитает жидкость. После того как огонь с горящей жидкости будет сбит, нужно сразу же приступить к тушению горящих окружающих предметов. В крайнем случае вместо лопаты или совка можно использовать для подноски песка кусок фанеры, противень, сковороду, ковш.
 
Щит пожарный - предназначен для размещения первичных средств пожаротушения, немеханизированного инструмента и пожарного инвентаря в производственных и складских помещениях, не оборудованных внутренним противопожарным водопроводом и автоматическими установками пожаротушения, а также на территории предприятий (организаций), не имеющих наружного противопожарного водопровода, или при удалении зданий (сооружений), наружных технологических установок этих предприятий на расстояние более 100 м от наружных пожарных водоисточников, должны оборудоваться пожарные щиты.

Кошма предназначена для изоляции очага горения от доступа воздуха. Этот метод очень эффективен, но применяется лишь при небольшом очаге горения.

Нельзя использовать для тушения загорания синтетические ткани, которые легко плавятся и разлагаются под воздействием огня, выделяя токсичные газы. Продукты разложения синтетики, как правило, сами являются горючими и способны к внезапной вспышке.

Внутренний пожарный кран предназначен для тушения загораний веществ и материалов, кроме электроустановок под напряжением.

Размещается в специальном шкафчике, оборудуется стволом и рукавом, соединенным с краном. При возникновении загорания нужно сорвать пломбу, или достать ключ из места хранения на дверце шкафчика, открыть дверцу, раскатать пожарный рукав, после чего произвести соединение ствола, рукава и крана, если это не сделано. Затем максимальным поворотом вентиля крана пустить воду в рукав и приступить к тушению загорания. При введении в действие пожарного крана рекомендуется действовать вдвоем. В то время как один человек производит пуск воды, второй подводит пожарный рукав со стволом к месту горения.

Категорически запрещается использование внутренних пожарных кранов, а также рукавов и стволов для работ, не связанных с тушением загораний и проведением тренировочных занятий.

При возникновении несанкционированного горения или обнаружении пожара необходимо немедленно вызвать пожарную охрану. Это надо сделать даже в том случае, если загорание ликвидировано собственными силами, так как огонь может остаться незамеченным в скрытых местах (в пустотах деревянных перекрытий и перегородок, в чердачном помещении и т. д.), и впоследствии горение может возобновиться. Это возможно даже через несколько часов.

Не пытайтесь тушить огонь, если он начинает распространяться на мебель и другие предметы, а также если помещение начинает наполняться дымом. Тушить пожар самостоятельно целесообразно только на его ранней стадии, при обнаружении загорания, и в случае уверенности в собственных силах. Если с загоранием не удалось справиться в течение первых нескольких минут, то дальнейшая борьба не только бесполезна, но и смертельно опасна.

Самое основное, что хотелось бы посоветовать: не экономьте на малом, купите себе надежный огнетушитель. Помните, огнетушители купить ни когда не поздно! Обязательно ознакомьтесь с правилами его применения, поставьте на видное место, и пусть он будет ангелом-хранителем вашего дома.






Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

четверг, 9 июля 2015 г.

Как принимать сывороточный протеин для похудения?

Я надеюсь, что эта статья поможет большинству людей окончательно разобраться в той путанице, которая связана с сывороточным протеином. Это очень хороший протеин во многих отношениях, но вам надо оставаться реалистами – вы не нарастите горы мышц за короткое время, просто включив этот продукт в ваш рацион питания. Нужен комплесный подход в этом деле.

Сывороточный протеин — это пищевая добавка, выпускаемая в виде протеиновых порошков либо коктейлей. Уже давно он является частью системы питания не только профессиональных спортсменов-бодибилдеров, но и обычных людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Сывороточный протеин — это пищевая добавка, выпускаемая в виде протеиновых порошков либо коктейлей. Уже давно он является частью системы питания не только профессиональных спортсменов-бодибилдеров, но и обычных людей, придерживающихся здорового образа жизни.


Основой состава сывороточного протеина являются глобулярные белки. «Добывают» их при изготовлении сыров из коровьего молока, состоящего на 20% из сыворотки, а на 80% из казеина. На долю белка в сыворотке приходится примерно 10% от общего объёма.

Процесс образования сыворотки происходит после сворачивания молока. После чего получают протеин следующими способами:
   - обработка происходит посредством сушки — так из сыворотки удаляются белковые вещества;
   - удаление из сыворотки липидов и прочих веществ, не содержащих белок;
   - денатурация сыворотки при высоких температурах.

 
Сывороточный протеин действительно замечательный продукт, иначе он бы не стал одним из основных элементов диеты для большинства бодибилдеров и других спортсменов. В последнее время этот продукт также становится популярным у людей, стремящихся вести здоровый образ жизни, которым известно о его иммуноукрепляющих свойствах.

Результаты последних исследований подтверждают, что сывороточный протеин помогает в борьбе с раком, ВИЧ, повышает иммунитет, снижает стресс и уровень кортизола, повышает содержание серотонина в головном мозге, улучшает функцию печени у пациентов, страдающих от некоторых форм гепатита, снижает кровяное давление, улучшает общее самочувствие, не говоря уже о росте спортивных результатов у атлетов, представляющих разные виды спорта.

У сывороточного протеина исключительно высокая биологическая пищевая ценность (хотя производители спортивного питания СУЩЕСТВЕННО превышают значимость этого факта). Более того, в нем содержится много аминокислот с разветвленными цепями (BCAA).

 
Одним из основных свойств сывороточного протеина является его способность повышать уровень глутатиона (GSH) – важнейшего трипептида, регулирующего работу иммунной системы человека, который также является антиоксидантом.
Для чего нужен сывороточный протеин? Для роста мышц нужен белок - это очевидно. Но сколько его нужно и сколько его содержится в продуктах питания - это уже проблемный вопрос.

Человеку, который занимается тяжелыми видами спорта просто необходимо употреблять белок в большем количестве, чем если бы он вел пассивный образ жизни. Если этого не делать, то результат тренировок будет далеко не таким как хотелось бы. Обычно требуемое суточное количество белка рассчитывается как 1,5 грамма умноженное на 1 килограмм веса человека. Таким образом, если человек весит 80кг, то ему необходимо в день употреблять 1,5?80=120 грамм белка.

 
Если заглянуть в пищевую ценность продуктов, то можно увидеть, что например, куриное мясо содержит 20% белка и 13% жира. И это, как для обычной пищи, очень не плохие показатели. Но, чтобы употребить суточную норму белка, то нам нужно будет съесть пол-килограмма курицы, что согласитесь, не очень удобно. К тому же, вместе с этими белками, мы также употребим 65 грамм жира, а это уж точно не входит в наши планы.


Тут-то нам на помощь и приходит сывороточный протеин, который содержит, в зависимости от вида, от 50 до 99% чистого белка. Быстро и без проблем сывороточный протеин заказать сейчас весьма просто.


Как принимать сывороточный протеин для похудения — это отдельная тема. Во время похудения сывороточный протеин используется как идеальный источник белка: он легко и быстро усваивается, а также обладает низкой калорийностью.
Во время диеты ваш организм испытывает стресс, и для поддержания мышечной массы, вам следует употреблять 1,5 грамма белка на 1 килограмм тела. Это позволит вам максимально избежать потерю («сгорание») мышечной ткани при похудении.
Для похудения принимать сывороточный протеин нужно небольшими порциями (0,5 мерной ложки), через равные промежутки времени. В качестве жидкости, для приготовления коктейля из сывороточного протеина, лучше использовать воду или обезжиренное (или нежирное) молоко, чтобы на получать лишние калории из жира.
Не забывайте о тренировках. Для похудения помимо сывороточного протеина вам нужны кардио и силовые нагрузки.

Принимать сывороточный протеин для похудения не имеет смысла, если вы не соблюдаете диету. Вам нужно употреблять меньше калорий, чем вы тратите.


























Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

понедельник, 20 апреля 2015 г.

Как за каменной стеной


Хоть профнастил и популярен в настоящее время, трудно назвать его красивым и эстетичным материалом. Это не удивительно – изначальным предназначением этого стройматериала было использование для возведения производственных помещений, складов, парковок и супермаркетов. Затем его стали применять в строительстве жилых домов и хозяйственных строений. Материал из сугубо промышленного строительства распространился и в частном домостроительстве. 


Профнастил – это оцинкованный или окрашенный гофрированный жестяной лист. Этот материал в настоящее время широко применяется в устройстве крыши, подшивке свесов, наружной отделке стен. 


Особенно часто он используется при изготовлении заборов. Забор из профнастила – достаточно бюджетный вариант. Он гораздо дешевле дорогих ограждений, выполненных, скажем, из облицовочного кирпича, бута или ковки. Тем не менее, такой забор вполне практичный и функциональный.




Забор из профлиста – самый распространенный тип ограждения, которое применяют практически на каждом частном участке. Они весьма надежны. Забор из профилированного настила может гармонично вписаться в любой ландшафт (профнастил имеет много вариантов покраски, может быть выполнен под дерево, натуральный камень), станет отличной защитой от посторонних взглядов, ветра и так далее.

Забор из профнастила в чистом виде возводят чаще всего с тыльной стороны участка, а также в тех местах, где не требуется особо изысканного дизайна. Однако, очень часто профнастил можно встретить и на фасадных заборах, особенно в комбинации со столбиками и цоколем, выполненными из облицовочного кирпича.

Особо удачным можно считать применение профнастила на фасадных заборах, если там же предусмотрено присутствие откатных ворот. Металлический каркас ворот обшивается теми же листами профнастила, что и остальной забор, таким образом, ограждение представляет собой единый комплекс.

Для забора из профнастила, как и для любого капитального забора, требуется фундамент. Если строится простое ограждение, (без кирпичных столбиков и цоколя), то толщина бетонной ленты фундамента может быть минимальной, к примеру, 25 – 30 см.


Непосредственно к металлическому каркасу листы профнастила можно крепить двумя способами – при помощи заклепок и посредством саморезов. Для крепления заклепками в листе забора и в поперечине просверливаются отверстия соответствующего размера. После чего с помощью заклепочного пистолета ставятся заклепки. Если же крепить листы с помощью саморезов, то понадобится лишь дрель с битой под головку болта на 8. Во время вращения самореза, он просверливает металл, после чего вкручивается, соединяя вместе лист профнастила и поперечину. Крепить листы саморезами предпочтительнее, так как это, во-первых, проще, а во-вторых, в случае повреждения отдельных листов в процессе эксплуатации, их можно легко заменить.

О заборах из профилированного настила можно с уверенностью сказать, что это современные ограждения эконом-класса.







Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

четверг, 9 апреля 2015 г.

Мышцы женской мечты

Ниже расположен список 8-и мышц мужчин, на которые больше всего обращают внимание женщины.

1. Заветные 6 “кубиков”

Как у вас с прессом? Многие девушки большое внимание уделяют области живота мужчины, если в молодом возрасте у него там проблемы, то спустя 5-10 лет мужчина может вообще превратиться в настоящего "жирдяя".

2. Большие бицепсы

Опрос читательниц “Cosmopolitan” показал, что каждая 5 женщина “просто тает “ от вида больших мужских бицепсов.

3. Широкая спина

В формировании V-образного торса играет большое значение широкая спина. У женщин он тысячи лет ассоциируется с мужчиной-защитником.



4. Мощная грудь

“Чем шире ваша грудь, тем это ценнее для женщины”, - так говорит известный британский сексолог Эмили Дабберли.

5. Сильные бёдра

Как ни странно, женщины обращают внимание на ноги мужчин, особенно на бедра, поэтому если у ваш там "ножки" а не мужские крепкие ноги, тогда бегом в спортзал.

6. Крепкие плечи.

Крепкие плечи в сочетании с широкой спиной, делают мужскую фигуру неотразимой для женщин.

7. Отличная задница

Да, женщины обращают внимание на мышцы вашего зада. Если вы находитесь хорошей физической форме, тогда ваша пятая точка крепка и подтянута. В противном случае - там у вас обвисший мешок картошки.


 

8. Мощные предплечья
Многие женщины обращают внимание на предплечья мужчины, по их мнению они должны быть сильными, крепкими и красивыми.

Пульмонология – это область медицины, которая занимается диагностикой, а также изучением заболеваний органов дыхания: трахеи, легких, бронхов, плевры. Следовательно, пульмонолог, соответственно, – это врач, который лечит хронические и острые бронхиты, бронхиальную астму, пневмонию, аллергические реакции, муковисцидоз, различные осложнения после ОРВИ и ОРЗ и т.д. Отдельным направлением в пульмонологии считается фтизиатрия – область медицины, которая занимается вопросами диагностики и лечения туберкулеза.
















 
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Все мифы о ботоксе

БОТОКС
http://www.goravsky.ua/cosmetology/botox/ пожалуй, самый скандальный препарат из всех, которые используют в косметологии.

Ни одна процедура не вызывает такого количества споров и «страшных-страшных» комментариев в форумах. Почитаешь – уши вянут. Начинаются они, как правило, со слов: «А вот моя знакомая (подруга, тетя, бывшая подружка бывшего парня… список бесконечен) сделала, и у нее… (список не менее бесконечен). Лидируют в моем личном хит-параде: «А мне косметолог сказала, что после Ботокса мышцы превращаются в фарш, и их уже не восстановить» и «А у моей знакомой Ботокс со лба сполз на щеки под глаза и не уходит», ну и «У меня кожа после Ботокса стала еще морщинистей, чем была». На форумы о красоте я хожу поржать, ни одна комедия не втыкает так качественно.



Нет, я понимаю. Мы боимся того, чего не знаем. Ну, так что стоит поискать в интернете информацию не в виде советов таких же неграмотных форумчанок, а хотя бы в виде научно-популярных статей? Яндекс вам в помощь, уважаемые. Говорят, найдется все.

Для начала по терминологии. Очень часто приходится слышать «не, Ботокс мне ставить еще нельзя, я же молодая, пока пусть Диспорт будет». Уважаемые, Ботокс и Диспорт – всего лишь коммерческое название одного и того же действующего вещества. Поэтому Ботокс, Диспорт, Ксеомин, Рефайнекс, Лантокс – это один и тот же ботулотоксин типа А. Разница – в производителе.
Конкуренция между ними непринципиальна, врач на что проучен, на том и работает.
Самые замечательные споры обычно возникают вокруг фразы «Ботокс – это же яд! Как можно в себя колоть яд». Да ну в конце-то концов!!! Ботокс – это токсин! Ботулотоксин. А вовсе даже не яд. И, кстати, практически все, что действует в медицине – яд. Про нитроглицерин, который еще и взрывчатое вещество, скромно промолчу. А убить и физраствором можно, при желании. Кто там ляпнул про «в капле лекарство, в ложке – яд? 



ЧТО такое озвученный мною ботулотоксин?
Есть такая болезнь – ботулизм. Вызывает ее Клостридиум ботулинум. Ближайшее сравнение может быть со всем известным столбняком. Токсин клостридии действует на нервно-мышечные соединения, вызывая блокировку передачи электрического импульса с нерва на мышцу. То есть импульс идет-идет и до мышцы не доходит. Вы лоб очень хотите наморщить, но он, ботоксный, не морщится. В отличие от столбняка, первыми при ботулизме на себя принимают удар межреберные мышцы, что принимают участие в процессе вдоха-выдоха. В результате, мышцы не сокращаются, вдохнуть человек не может, от чего и погибает.






 
КУДА?
Поэтому запомним, что ботулотоксин ставится в мышцу. Не в кожу, не в жир, а в мышцу! Подкожное введение требуется лишь в одном случае – когда мы ставим ботулотоксин для лечения гипергидроза (повышенной потливости).
Далее. Вот, поставили мы ботулотоксин в мышцу, к примеру, в межбровной зоне. Что будет? Ботулотоксин устремляется в синапс между нервной терминалью и мышечным волокном и блокирует этот самый синапс. Блокирует необратимо. Все, эта нервная терминаль больше работать не будет никогда. Но поскольку организм обладает потрясающей функцией регенерации, то в течение 3-4 месяцев из нерва к мышечному волокну снова начнет отрастать нервная терминаль, и вот вам уже свежий синапс. Мышца снова работает.




КАК ДОЛГО?
Ботулотоксин блокировал синапс. Когда он выйдет? Выйдет из организма Ботокс максимум в течение двух недель. Больше его в организме нет. Есть лишь эффект, который он произвел. Поэтому сама по себе фраза «вот когда Ботокс выйдет полностью, тогда и поставим снова» лишена смысла. «Вот когда терминали полностью отрастут и к вам вернется мимика» - куда более верно.




НА КОЙ мы ставим Ботокс?
Для того, чтобы убрать мимические морщины. Подойдите к зеркалу. Сердито нахмурьтесь. В области между бровей увидите складки мышц, между ними заломы кожи. А теперь перестаньте хмуриться. В возрасте лет до 25 обычно кожа сразу же расправляется. Старше – заломы остаются, формируя мимическую морщину межбровья. Теперь удивитесь, поднимите брови вверх. Становится видна поперечная морщина лба. Тоже красота та еще. Сощурьтесь – и получите «гусиные лапки».

Что особо радует в Ботоксе. Действовать он начинает постепенно. То есть мимика не останавливается в один момент, а потихоньку выключается в течение 2х недель. Поэтому никто ничего не заметит. Вы останетесь собой, просто чуточку лучше) Точно также постепенно мимика будет возвращаться.

Ботулотоксин мы используем еще и чтобы решить проблему потливости. Когда мокрые подмышки не дают спокойно жить, когда влажные руки малоприятны для пожатия. В этом случае мы подкожно вводим ботултоксин, который при этом действует на мышечные волокна выводных протоков потовых желез. И пот не выделяется. 


 
СКОЛЬКО?
Чем больше единиц вы поставите, тем, соответственно, амимичней будет лицо и тем длительней остается эффект. По моему скромному, лучше ставить чуть меньше. Но я люблю живые лица, а не фарфоровых кукол. С другой стороны, кому-то куклы милей.

КОГДА? 
«Но мне же еще рано, вот будет хотя бы 35…».
Понятия возраста в косметологии как критерия не существует в принципе. Мы работаем с проблемой. Если у вас уже есть выраженная мимическая морщина и вам больше 18, вы имеете полное моральное право ее убрать.
В 35, как говорится, боржом уже хлебать будет поздно. В 35 вы уже будете заниматься лечением. А Ботокс – не лечение. Ботокс – это профилактика. Поэтому начинать заниматься ею стоит тогда, когда вы увидели у себя мимическую морщинку. Ждать до того момента, когда она станет глубже, шире и перманентней – ваше право. Но скорректировать полностью ее будет куда как сложней и денежней. Если же профилактировать ее углубление при помощи ботулотоксина, то к тому времени, когда ваши подруги будут выглядеть морщинистыми кошелками, вы будете поражать всех гладким лбом и красивыми глазками без сетки.



Несколько тонких моментов:

Вы решили поставить себе ботулотоксин. Опросите знакомых и друзей, найдите врача, которому будете доверять. В обязательном порядке требуйте копии документов врача (диплом о медицинском образовании, сертификаты дерматовенеролога и косметолога, сертификат специалиста по ботулинотерапии)!!!!
Стоимость процедуры зависит от количества единиц препарата, которые вам поставят. Цена зависит от того, ставят ли вам оригинальный препарат или какой-либо аналог. К примеру, Рефайнекс на данный момент не сертифицирован, поэтому продается значительно дешевле. Он ничуть не хуже, даже посильней…
Перед постановкой ботулотоксина врач должен объяснить вам, что именно он ставит, какие могут быть побочные эффекты и осложнения.

 

Ваши действия после того как вас укололи:
- каждые полчаса - час активно гримасничать, дабы Ботокс встал лучше.
- забыть на неделю про фитнес и другую физическую активность, пьянки с друзьями, парилки и сауны.

Возможные косяки:
Синячки. К сожалению, бывает. Для образования синяка нужно попасть в сосуд, не сказать, что это сложно. Могут быть еще и из-за снижения свертываемости крови. Проходят, как и любые синяки.
Отеки под глазками. Чаще всего образуются у пожилых людей, лимфатическая система которых уже не столь совершенна. Проходят в течение двух-трех недель.



Птоз верхних век. То есть верхние веки не поднимаются вообще или могут быть чуть приопущены. Как правило, возникает при нарушении техники постановки. Исправляется назначением физиотерапии на эти места. За месяц можно добиться полной ликвидации симптомов. Когда-то было довольно частным осложнением. Сейчас технология настолько отработана, что при грамотной постановке ну ооочень сложно такого добиться.
Может чуть опуститься бровь. Тоже ничего суперстрашного. Назначается физиотерапия, через пару недель вернется на место.
Отсутствие эффекта как такового. Ну… либо препарат была разведен больше месяца назад, либо вам ввели физраствор. У некоторого количества людей в популяции бывает отсутствие чувствительности к токсину, но это, опять же, крайне редко. Иммунитета на токсин ботулизма не формируется. Так что если вам его уже ставили, он уже действовал, подействует и в следующий раз.

 

Чего быть НЕ может:
Сползшего Ботокса. Чему там ползти, если по объему мы вводим 0.1-0.4 мл в лоб и по 0.5 мл в подмышки? Да он в кровь всосется по пути своего поползновения.
Ухудшения состояния кожи. Помним, что мы ставим в мышцу. Причем здесь кожа??
Превращение мышц в фарш))) Без комментариев))
Того, что «вот ты сейчас ставишь, а через десять лет лицо вообще поплывет». Гм. Нет, силу тяжести земли пока никто не отменял. И лицо действительно (особенно, если оно «тяжелое») вниз поплывет обязательно. У всех. Но Ботокс к этому симптому старения никакого отношения иметь не будет. Мы ставим его в основном в верхнюю треть лица. Там будет красивая кожа с минимум морщин. Упертые американцы даже проводили исследование: брали двух женщин близнецов, одна из которых в течение семи лет получала регулярные инъекции Ботокса, а вторая – не получала. Результат был буквально на лицо. Первая выглядела значительно моложе.
Не может Ботокс оказаться в мозге)) Фантастическое исследование было некогда опубликовано в штатских таблоидах. Мол, мы вяли мышку, ввели ей токсин, и через пару недель обнаружили его в тканях мозга. Простите, а мышка потом еще долго жила? Потому как, судя по всему, большое количество токсина попало в общий кровоток, из-за чего и обнаруживался в тканях якобы мозга. Обнаруживался он там, поскольку к мозгу тоже идет кровь, не поверите. Вспомним, что ботулотоксин действует на синапс между скелетной МЫШЦЕЙ и нервом. Где у нас в мозге мозговая мышца, никто не подскажет??? Большие сомнения вызывает такое исследование. Я уже не говорю, что придуман Ботокс был в качестве препарата для лечения неврологических заболеваний, в особенности, детского возраста. И до сих пор здесь используется. Причем, одобрен был не Росздравом, а FDA. Куда как больше внушает доверия.
Не может быть общего токсического эффекта, то есть болезни ботулизма. Мы ставим за один раз максимум 200 международных единиц Ботокса. Токсический эффект возникает при 2000 МЕ. А это на 18 флаконов больше)) Ну крайне сложно ошибиться, знаете ли. Да и финансово уж больно затратно для убийства. Хотя вон, в Шерлоке Холмсе обыграли, молодцы))
Не бывает подсаживания на Ботокс. Вы не будете выглядеть хуже, когда мышцы вновь начнут действовать. Вы будете выглядеть так же, как и до постановки. Подсаживаются на возможность выглядеть молодо. Ведь по соотношению цена/ эффект в настоящий момент Ботокс – самая привлекательная процедура из всех, что есть на рынке.



КОГДА НЕЛЬЗЯ!
 

Беременность.
Лактация.
Острый период хронических заболеваний.
Это три основных.

Подытоживая, хотелось бы еще раз попросить – давайте не вестись на рекламу и антирекламу. У любой процедура есть как показания, так и противопоказания. Есть как поклонники, так и противники. Соберите полную информацию, прежде, чем делать выводы. И да будет вам счастье.

Личное мнение. Ставила, ставлю и буду ставить)) Пока не придумают чего-нибудь еще, столь же действенного. И можно на эту тему смеяться, изгаляться)) Я, по крайней мере, знаю, что именно делаю и зачем. В отличие от тех, кто боится, что их мышцы превратятся в фарш и сползут на нос.















Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Красота - великая сила

Что такое биоревитализация http://www.goravsky.ua/cosmetology/biorevital/ лица и тела? 

Прежде всего, это возможность сохранить свою молодость и красоту для нас, девушек!
К сожалению, с возрастом кожа теряет упругость и стареет. За счет чего это происходит? Гилауроновая кислота, которая поддерживает необходимое количество влаги в коже, при старении организма перестает вырабатывается в нужных количествах, и кожа постепенно теряет свою красоту(((

Однако в современных условиях есть возможность восполнить этот недостаток за счет подкожных инъекций гилауроновой кислоты, тем самым давая коже возможность самовосстановиться.



 
Биоревитализация (так косметологи называют инъекции гилауроновой кислоты) приводит к длительному глубокому увлажнению кожи, при этом исчезают мелкие морщинки, улучшается цвет лица и кожа подтягивается. Уменьшается и гиперпигментация кожи.

Процедура эта практически безболезненна, поскольку используется местный анестетик, назначают обычно курсом от 3-х до 5-ти раз - все зависит от состояния кожи.



Однако нужно знать, что есть и противопоказания - это повышенная чувствительность к гилауроновой кислоте, злокачественные новообразования, аутоиммунные заболевания, диабет, беременность, лактация, ревматизм,частые ангины.

Ну, а тем, у кого нет противопоказаний, главное - найти хорошую клинику, где грамотный врач проведет нужное количество инъекций и посоветует, как ухаживать за кожей в дальнейшем, чтобы подольше сохранить ее молодость.











Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

воскресенье, 5 апреля 2015 г.

Что делать, если переели на ночь?

Если накануне у тебя было пышное застолье, во время которого ты явно съела лишнее, в больших количествах, тебе стоит следующие дни посвятить очистке организма. Итак, ты проснулась.










 1. Выведи из организма лишнюю жидкость

Сегодня под запретом все соленое. Зато можно есть белок: яйца, нежирное мясо (куриную грудку). Организм, усваивая белок, выводит воду. Также рекомендуются продукты, содержащие клетчатку, подойдет, например зерновой хлеб или хлеб с отрубями. Не пытайся ограничить себя в калориях по максимуму. Недоедание может спровоцировать новый приступ обжорства.

2. Обязательно позавтракай
Завтрак просто необходим. Потому что если ты его пропустишь, рискуешь в обде снова сорваться.





 





3. Восстанови водный баланс организма и запусти обмен веществ

В дневном рационе обязательно должны присутствовать белки и много жидкости. Лучше всего подойдет имбирный чай. Он поможет вывести лишнюю жидкость и немного простимулирует метаболизм.

4. Разберись почему ты переедаешь
Частыми причинами являются дневные стрессы и привычка заедать их по вечерам.




 


Возможно, всему виной компания, в которой ты находилась. Еще она причина вечерних срывов - недоедание (очень низкокалорийная диета) в течение дня.

Большинству женщин нужно около 1500 – 2000 ккал в день в зависимости от возраста и уровня физической активности.

Хороший вариант - легкий ужин, например овощи, немного фруктов или обезжиренный творог.
А Вы знаете, что работая за компьютером в интернете, за вами постоянно следят как хакеры, так и спецслужбы! По вашему IP адресу можно легко отследить все ваши перемещения! Смените Ваш реальный IP, на Анонимный прокси, для того чтобы избежать слежки. Купить прокси можно на сайте www.proxybox.ru за небольшие деньги. Платные прокси  всегда быстрые и стабильные, работают 24 часа в сутки, без потери скорости!









Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

пятница, 20 марта 2015 г.

Пять способов увеличить скорость вашего обмена веществ

Известно, что с возрастом обмен веществ замедляется (примерно каждые десять лет). 

Основной обмен веществ – это количество энергии, которую производит наш организм за единицу времени. Энергия эта измеряется в килокалориях. У взрослого человека обмен веществ составляет в среднем 1 килокалорию на 1 килограмм массы тела в 1 час. Эта цифра средняя и изменяется в зависимости от пола, возраста, массы тела, роста, а также от вида деятельности, заболеваний и многих других факторов. У человека в течение дня или в разные дни обмен веществ колеблется в ту или другую сторону на 10 %.

Чем старше мы становимся, тем ниже становится скорость метаболизма.
Через каждые 10 лет жизни человека, показатель обмена веществ снижается на 7-10 %, а к глубокой старости уменьшается до минимума.


Существуют простые, легко выполнимые правила ускорения метаболизма, о которых мы порой забываем.

Рано ложитесь спать
Подготовка к успешному утру начинается ночью! 7-9 часов сна улучшают обмен веществ и общее состояние здоровья в целом.

Установите свой будильник на 10 минут раньше обычного времени.
Еще Гиппократ обращал особое внимание на то, как важно своевременно очищать организм от накопившихся в нем вредных продуктов жизнедеятельности и балластных веществ. Десять минут утром важны для здоровья.

 
Пейте воду
Это будет отличный способ начать ваше утро! Гидратация является ключом к поддержанию вашего метаболизма в отличной форме.

Ешьте яйца
Яйца полны белка, который является основным ускорителем метаболизма.

 
Упражнения
Мы знаем, что как только вы просыпаетесь, физическая нагрузка – это последнее, что приходит на ум :). Тем не менее, утренняя пробежка или 10-30 минут йоги творят чудеса!

Простые правила делают чудеса для повышения вашего метаболизма!

К сожалению сегодня у многих зрение не идеальное, и приходиться прибегать к помощи очков или линз для глаз. В моем случае выбор именно линз http://glazik.com.ua/ в отличии от очков, они не пугают, никто не будет смеяться, удобные и незаметные.












 
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

воскресенье, 18 января 2015 г.

Что есть после застолья?

После обилия-изобилия новогоднего застолья есть всё равно что-то надо. :)
Обратим внимание на овощи - те, которые сохранили свои полезные свойства. Вот, например, зелёная редька. Обладает желчегонным и мочегонным свойствами, стимулирует работу кишечника. Энзимы, калий и кальций, органические кислоты, железо и фосфор, витамины С и группы В - всё это есть в полезном корнеплоде.

Не рекомендуется делать салаты из редьки на ужин. Людям, страдающим язвой желудка, гастритами и болезнями почек и печени, этот корнеплод противопоказан. В детское меню зеленую редьку желательно тоже не включать. 



А рецептов с зелёной редькой много - в интернете или в кулинарных книгах найдётся по вкусу. Так что редьку тонкими ломтиками, огурец – колечками, помидоры – дольками.... :)


Информационные технологии прочно вошли в жизнь современного человека. Мобильные устройства настолько распространены, что жизнь без них уже немыслима.

 

Компания PVCode LLC разработала специальный сервис TrustThisProduct для производителей и потребителей товаров, реализующий принципы Trust-based маркетинга. Работа сервиса основана на использовании защищенных web-страниц, создаваемых для каждой единицы товара. Ссылку на данную страницу помещают на товар, например, при помощи QR-кода. Придя в магазин, покупатель сможет найти интересующий его товар, сканировать при помощи смартфона QR-код, и мгновенно получить о нем необходимую информацию.

Сервис состоит из двух частей:
1. PVCode.com – сайт для производителей товаров.
2. TrustThisProduct.com – сайт для потребителей.

Компания–производитель бесплатно регистрируется на сайте https://pvcode.com/index_ru.html Здесь же размещает полезную для покупателей информацию о каждом виде своей продукции: состав, описание, инструкцию по использованию, изображение, а также уникальные данные для каждой партии продукта: дата выпуска, место изготовления, номер партии, срок годности, страна предназначения и прочее. Далее система создает для каждой единицы товара уникальную защищенную страницу на сервере TrustThisProduct.com. Ссылку на данную страницу необходимо нанести на продукт (либо на ярлык к продукту, наклейку и т.п.).

 
Покупатель в течение нескольких секунд может сканировать QR-код с помощью смартфона и получить данные о товаре на сайте TrustThisProduct.com. Все происходит автоматически. Кроме внесенной информации о продукте, на экран также выводится уникальный серийный номер товара, который был присвоен самим производителем. Таким образом, сравнивая номера на этикетке с тем, который высветился на экране, можно говорить о качестве продукта. Если номера не совпадают – значит перед вами подделка.

Кроме этого, сервис служит источником ценной маркетинговой информации. При сканировании QR-кода система автоматически определяет местонахождение покупателя, и запрашивает данные о его поле и возрасте.













Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

воскресенье, 11 января 2015 г.

Где взять мотивацию?

Не надо искать простых путей. Помощники, тренера, посты, цитаты, картинки и мотивирующие видео – не помогут! Они могут только создать настроение, подсказать в каком направлении двигаться, но не более того.

Закатайте рукава! Действуйте! Берите в руки лопату побольше, и выкапывайте себя из той ямы, в которую вы САМИ себя загнали. Хватит себя жалеть!

Проблемы будут всегда. Нужно упереться прямо сейчас именно в то, что НУЖНО ВАМ. Упереться и делать. И плевать на то, уверены вы в себе прямо сейчас или не уверены, поддерживают вас окружающие, или нет. Хотите жить по-человечески - действуйте. Хотите иметь здоровое и подтянутое тело – создавайте его сами. Всегда есть повод отложить на потом. Всегда есть повод пожалеть себя. Праздники, вечеринки, друзья будут всегда. Но у вас нет другого момента, чтобы изменить свою жизнь. Только сейчас. И время бежит очень быстро. Вы не можете себе позволить откладывать до завтра.

 
Если не взять себя в руки сейчас, то вы всю жизнь будете жалеть себя и рассказывать красивые истории, почему пока вам не надо напрягаться. А вот когда-нибудь «появятся силы», «появятся возможности»… Да ничего не появится само, кроме жира на бедрах, гастрита и новых кредитов!

Хотите уверенности в себе? Действуйте, старайтесь, ошибайтесь, не спите ночами, ищите варианты, пробуйте, делайте БОЛЬШЕ, чем вы можете. Ставьте себе сумасшедшие нереальные цели. И когда вы сделаете ВСЕ, что надо сделать, вот тогда сядете на диван и появится УВЕРЕННОСТЬ, что у вас в жизни все хорошо. Зачем надеяться на кого-то, если вы всего можете добиться сами! Любой из вас!

Смысл одевать на себя «костюм» уверенного человека, если под ним пустота? Станьте таким человеком, который УВАЖАЕТ СЕБЯ за конкретные созданные вещи. Начните уважать себя и свое тело, которое вы слепили сами. Начните радоваться каждый раз, проходя мимо зеркала. Научитесь смотреть себе в лицо, а не прятать стыдливо взгляд, рассматривая себя и свои недостатки.

 
Пока вы сидите в съемной квартире, работаете за маленькую зарплату, платите по кредитам, строите жизнь по принципу «так получилось», никакой уверенности не будет. Пока вы не нравитесь себе, не устраиваете себя в физическом плане – никакой любви к себе не будет. Если вы не уверены в себе, если вы не любите себя – то как, скажите мне, вас смогут полюбить другие?

Психологи или целый блог о психологии, коучи или тренеры конечно же МОГУТ ПОМОЧЬ. 

Но лучше будет, если это СДЕЛАЕТЕ ВЫ САМИ.  ПРЯМО СЕЙЧАС.













Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Ёлка, Дед Мороз, Снегурочка, мандарины - forever together!

Главный новогодний фрукт - мандарин – обладает магическими свойствами. 

Во-первых, от одного только запаха оранжевых мандаринок повышается настроение. 

Во-вторых, чистишь и съедаешь, чистишь и съедаешь… Магия! :)

 

В Китае есть древняя традиция – дарить друг другу пару мандаринок на Новый год, чтобы в доме был достаток. Не знаем, стоит ли нам перенимать эту традицию, чтобы как-то поправить финансовое положение в стране… 

А вот польза здоровью от мандаринов гарантирована: много витамина С и Д. Кроме того, из-за витамина К, укрепляющего стенки кровеносных сосудов, мандарины показаны для гипертоников и сердечников. Кстати, для того, что бы получить максимум пользы от мандаринов, специалисты по здоровому питанию советуют есть их вместе с белой сеточкой, обволакивающей дольки фрукта, потому что именно в ней содержатся укрепляющие сердечно-сосудистую систему гликозиды. 

Список полезных свойств можно продолжать, но, увы, не всем мандарины полезны: при заболеваниях ЖКТ и почек от этого лакомства лучше воздержаться.
 
Будьте здоровы!


MaxCasino представляет грандиозную коллекцию бесплатных игровых автоматов онлайн, где любой азартный игрок сможет провести своё свободное время, поиграв от души в слот демо слот автоматы 

Здесь вы можете бесплатно, без всяких смс-регистраций поиграть в увлекательные игры как на деньги, так и просто в своё удовольствие. Заполните унылый мир яркими красками. Дельный совет тоже даю совершенно бесплатно. Давно играю в казино! Очень люблю, этот сайт мне больше всего нравится,  просто супер! Отзывчивая администрация! Рекомендую.









Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: