. Для Друзей - Худеем Вместе: апреля 2015

nolix.ru

www

25 кадр - aff.actionads.ru + http://bannerbook.ru/

понедельник, 20 апреля 2015 г.

Как за каменной стеной


Хоть профнастил и популярен в настоящее время, трудно назвать его красивым и эстетичным материалом. Это не удивительно – изначальным предназначением этого стройматериала было использование для возведения производственных помещений, складов, парковок и супермаркетов. Затем его стали применять в строительстве жилых домов и хозяйственных строений. Материал из сугубо промышленного строительства распространился и в частном домостроительстве. 


Профнастил – это оцинкованный или окрашенный гофрированный жестяной лист. Этот материал в настоящее время широко применяется в устройстве крыши, подшивке свесов, наружной отделке стен. 


Особенно часто он используется при изготовлении заборов. Забор из профнастила – достаточно бюджетный вариант. Он гораздо дешевле дорогих ограждений, выполненных, скажем, из облицовочного кирпича, бута или ковки. Тем не менее, такой забор вполне практичный и функциональный.




Забор из профлиста – самый распространенный тип ограждения, которое применяют практически на каждом частном участке. Они весьма надежны. Забор из профилированного настила может гармонично вписаться в любой ландшафт (профнастил имеет много вариантов покраски, может быть выполнен под дерево, натуральный камень), станет отличной защитой от посторонних взглядов, ветра и так далее.

Забор из профнастила в чистом виде возводят чаще всего с тыльной стороны участка, а также в тех местах, где не требуется особо изысканного дизайна. Однако, очень часто профнастил можно встретить и на фасадных заборах, особенно в комбинации со столбиками и цоколем, выполненными из облицовочного кирпича.

Особо удачным можно считать применение профнастила на фасадных заборах, если там же предусмотрено присутствие откатных ворот. Металлический каркас ворот обшивается теми же листами профнастила, что и остальной забор, таким образом, ограждение представляет собой единый комплекс.

Для забора из профнастила, как и для любого капитального забора, требуется фундамент. Если строится простое ограждение, (без кирпичных столбиков и цоколя), то толщина бетонной ленты фундамента может быть минимальной, к примеру, 25 – 30 см.


Непосредственно к металлическому каркасу листы профнастила можно крепить двумя способами – при помощи заклепок и посредством саморезов. Для крепления заклепками в листе забора и в поперечине просверливаются отверстия соответствующего размера. После чего с помощью заклепочного пистолета ставятся заклепки. Если же крепить листы с помощью саморезов, то понадобится лишь дрель с битой под головку болта на 8. Во время вращения самореза, он просверливает металл, после чего вкручивается, соединяя вместе лист профнастила и поперечину. Крепить листы саморезами предпочтительнее, так как это, во-первых, проще, а во-вторых, в случае повреждения отдельных листов в процессе эксплуатации, их можно легко заменить.

О заборах из профилированного настила можно с уверенностью сказать, что это современные ограждения эконом-класса.







Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

четверг, 9 апреля 2015 г.

Мышцы женской мечты

Ниже расположен список 8-и мышц мужчин, на которые больше всего обращают внимание женщины.

1. Заветные 6 “кубиков”

Как у вас с прессом? Многие девушки большое внимание уделяют области живота мужчины, если в молодом возрасте у него там проблемы, то спустя 5-10 лет мужчина может вообще превратиться в настоящего "жирдяя".

2. Большие бицепсы

Опрос читательниц “Cosmopolitan” показал, что каждая 5 женщина “просто тает “ от вида больших мужских бицепсов.

3. Широкая спина

В формировании V-образного торса играет большое значение широкая спина. У женщин он тысячи лет ассоциируется с мужчиной-защитником.



4. Мощная грудь

“Чем шире ваша грудь, тем это ценнее для женщины”, - так говорит известный британский сексолог Эмили Дабберли.

5. Сильные бёдра

Как ни странно, женщины обращают внимание на ноги мужчин, особенно на бедра, поэтому если у ваш там "ножки" а не мужские крепкие ноги, тогда бегом в спортзал.

6. Крепкие плечи.

Крепкие плечи в сочетании с широкой спиной, делают мужскую фигуру неотразимой для женщин.

7. Отличная задница

Да, женщины обращают внимание на мышцы вашего зада. Если вы находитесь хорошей физической форме, тогда ваша пятая точка крепка и подтянута. В противном случае - там у вас обвисший мешок картошки.


 

8. Мощные предплечья
Многие женщины обращают внимание на предплечья мужчины, по их мнению они должны быть сильными, крепкими и красивыми.

Пульмонология – это область медицины, которая занимается диагностикой, а также изучением заболеваний органов дыхания: трахеи, легких, бронхов, плевры. Следовательно, пульмонолог, соответственно, – это врач, который лечит хронические и острые бронхиты, бронхиальную астму, пневмонию, аллергические реакции, муковисцидоз, различные осложнения после ОРВИ и ОРЗ и т.д. Отдельным направлением в пульмонологии считается фтизиатрия – область медицины, которая занимается вопросами диагностики и лечения туберкулеза.
















 
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Все мифы о ботоксе

БОТОКС
http://www.goravsky.ua/cosmetology/botox/ пожалуй, самый скандальный препарат из всех, которые используют в косметологии.

Ни одна процедура не вызывает такого количества споров и «страшных-страшных» комментариев в форумах. Почитаешь – уши вянут. Начинаются они, как правило, со слов: «А вот моя знакомая (подруга, тетя, бывшая подружка бывшего парня… список бесконечен) сделала, и у нее… (список не менее бесконечен). Лидируют в моем личном хит-параде: «А мне косметолог сказала, что после Ботокса мышцы превращаются в фарш, и их уже не восстановить» и «А у моей знакомой Ботокс со лба сполз на щеки под глаза и не уходит», ну и «У меня кожа после Ботокса стала еще морщинистей, чем была». На форумы о красоте я хожу поржать, ни одна комедия не втыкает так качественно.



Нет, я понимаю. Мы боимся того, чего не знаем. Ну, так что стоит поискать в интернете информацию не в виде советов таких же неграмотных форумчанок, а хотя бы в виде научно-популярных статей? Яндекс вам в помощь, уважаемые. Говорят, найдется все.

Для начала по терминологии. Очень часто приходится слышать «не, Ботокс мне ставить еще нельзя, я же молодая, пока пусть Диспорт будет». Уважаемые, Ботокс и Диспорт – всего лишь коммерческое название одного и того же действующего вещества. Поэтому Ботокс, Диспорт, Ксеомин, Рефайнекс, Лантокс – это один и тот же ботулотоксин типа А. Разница – в производителе.
Конкуренция между ними непринципиальна, врач на что проучен, на том и работает.
Самые замечательные споры обычно возникают вокруг фразы «Ботокс – это же яд! Как можно в себя колоть яд». Да ну в конце-то концов!!! Ботокс – это токсин! Ботулотоксин. А вовсе даже не яд. И, кстати, практически все, что действует в медицине – яд. Про нитроглицерин, который еще и взрывчатое вещество, скромно промолчу. А убить и физраствором можно, при желании. Кто там ляпнул про «в капле лекарство, в ложке – яд? 



ЧТО такое озвученный мною ботулотоксин?
Есть такая болезнь – ботулизм. Вызывает ее Клостридиум ботулинум. Ближайшее сравнение может быть со всем известным столбняком. Токсин клостридии действует на нервно-мышечные соединения, вызывая блокировку передачи электрического импульса с нерва на мышцу. То есть импульс идет-идет и до мышцы не доходит. Вы лоб очень хотите наморщить, но он, ботоксный, не морщится. В отличие от столбняка, первыми при ботулизме на себя принимают удар межреберные мышцы, что принимают участие в процессе вдоха-выдоха. В результате, мышцы не сокращаются, вдохнуть человек не может, от чего и погибает.






 
КУДА?
Поэтому запомним, что ботулотоксин ставится в мышцу. Не в кожу, не в жир, а в мышцу! Подкожное введение требуется лишь в одном случае – когда мы ставим ботулотоксин для лечения гипергидроза (повышенной потливости).
Далее. Вот, поставили мы ботулотоксин в мышцу, к примеру, в межбровной зоне. Что будет? Ботулотоксин устремляется в синапс между нервной терминалью и мышечным волокном и блокирует этот самый синапс. Блокирует необратимо. Все, эта нервная терминаль больше работать не будет никогда. Но поскольку организм обладает потрясающей функцией регенерации, то в течение 3-4 месяцев из нерва к мышечному волокну снова начнет отрастать нервная терминаль, и вот вам уже свежий синапс. Мышца снова работает.




КАК ДОЛГО?
Ботулотоксин блокировал синапс. Когда он выйдет? Выйдет из организма Ботокс максимум в течение двух недель. Больше его в организме нет. Есть лишь эффект, который он произвел. Поэтому сама по себе фраза «вот когда Ботокс выйдет полностью, тогда и поставим снова» лишена смысла. «Вот когда терминали полностью отрастут и к вам вернется мимика» - куда более верно.




НА КОЙ мы ставим Ботокс?
Для того, чтобы убрать мимические морщины. Подойдите к зеркалу. Сердито нахмурьтесь. В области между бровей увидите складки мышц, между ними заломы кожи. А теперь перестаньте хмуриться. В возрасте лет до 25 обычно кожа сразу же расправляется. Старше – заломы остаются, формируя мимическую морщину межбровья. Теперь удивитесь, поднимите брови вверх. Становится видна поперечная морщина лба. Тоже красота та еще. Сощурьтесь – и получите «гусиные лапки».

Что особо радует в Ботоксе. Действовать он начинает постепенно. То есть мимика не останавливается в один момент, а потихоньку выключается в течение 2х недель. Поэтому никто ничего не заметит. Вы останетесь собой, просто чуточку лучше) Точно также постепенно мимика будет возвращаться.

Ботулотоксин мы используем еще и чтобы решить проблему потливости. Когда мокрые подмышки не дают спокойно жить, когда влажные руки малоприятны для пожатия. В этом случае мы подкожно вводим ботултоксин, который при этом действует на мышечные волокна выводных протоков потовых желез. И пот не выделяется. 


 
СКОЛЬКО?
Чем больше единиц вы поставите, тем, соответственно, амимичней будет лицо и тем длительней остается эффект. По моему скромному, лучше ставить чуть меньше. Но я люблю живые лица, а не фарфоровых кукол. С другой стороны, кому-то куклы милей.

КОГДА? 
«Но мне же еще рано, вот будет хотя бы 35…».
Понятия возраста в косметологии как критерия не существует в принципе. Мы работаем с проблемой. Если у вас уже есть выраженная мимическая морщина и вам больше 18, вы имеете полное моральное право ее убрать.
В 35, как говорится, боржом уже хлебать будет поздно. В 35 вы уже будете заниматься лечением. А Ботокс – не лечение. Ботокс – это профилактика. Поэтому начинать заниматься ею стоит тогда, когда вы увидели у себя мимическую морщинку. Ждать до того момента, когда она станет глубже, шире и перманентней – ваше право. Но скорректировать полностью ее будет куда как сложней и денежней. Если же профилактировать ее углубление при помощи ботулотоксина, то к тому времени, когда ваши подруги будут выглядеть морщинистыми кошелками, вы будете поражать всех гладким лбом и красивыми глазками без сетки.



Несколько тонких моментов:

Вы решили поставить себе ботулотоксин. Опросите знакомых и друзей, найдите врача, которому будете доверять. В обязательном порядке требуйте копии документов врача (диплом о медицинском образовании, сертификаты дерматовенеролога и косметолога, сертификат специалиста по ботулинотерапии)!!!!
Стоимость процедуры зависит от количества единиц препарата, которые вам поставят. Цена зависит от того, ставят ли вам оригинальный препарат или какой-либо аналог. К примеру, Рефайнекс на данный момент не сертифицирован, поэтому продается значительно дешевле. Он ничуть не хуже, даже посильней…
Перед постановкой ботулотоксина врач должен объяснить вам, что именно он ставит, какие могут быть побочные эффекты и осложнения.

 

Ваши действия после того как вас укололи:
- каждые полчаса - час активно гримасничать, дабы Ботокс встал лучше.
- забыть на неделю про фитнес и другую физическую активность, пьянки с друзьями, парилки и сауны.

Возможные косяки:
Синячки. К сожалению, бывает. Для образования синяка нужно попасть в сосуд, не сказать, что это сложно. Могут быть еще и из-за снижения свертываемости крови. Проходят, как и любые синяки.
Отеки под глазками. Чаще всего образуются у пожилых людей, лимфатическая система которых уже не столь совершенна. Проходят в течение двух-трех недель.



Птоз верхних век. То есть верхние веки не поднимаются вообще или могут быть чуть приопущены. Как правило, возникает при нарушении техники постановки. Исправляется назначением физиотерапии на эти места. За месяц можно добиться полной ликвидации симптомов. Когда-то было довольно частным осложнением. Сейчас технология настолько отработана, что при грамотной постановке ну ооочень сложно такого добиться.
Может чуть опуститься бровь. Тоже ничего суперстрашного. Назначается физиотерапия, через пару недель вернется на место.
Отсутствие эффекта как такового. Ну… либо препарат была разведен больше месяца назад, либо вам ввели физраствор. У некоторого количества людей в популяции бывает отсутствие чувствительности к токсину, но это, опять же, крайне редко. Иммунитета на токсин ботулизма не формируется. Так что если вам его уже ставили, он уже действовал, подействует и в следующий раз.

 

Чего быть НЕ может:
Сползшего Ботокса. Чему там ползти, если по объему мы вводим 0.1-0.4 мл в лоб и по 0.5 мл в подмышки? Да он в кровь всосется по пути своего поползновения.
Ухудшения состояния кожи. Помним, что мы ставим в мышцу. Причем здесь кожа??
Превращение мышц в фарш))) Без комментариев))
Того, что «вот ты сейчас ставишь, а через десять лет лицо вообще поплывет». Гм. Нет, силу тяжести земли пока никто не отменял. И лицо действительно (особенно, если оно «тяжелое») вниз поплывет обязательно. У всех. Но Ботокс к этому симптому старения никакого отношения иметь не будет. Мы ставим его в основном в верхнюю треть лица. Там будет красивая кожа с минимум морщин. Упертые американцы даже проводили исследование: брали двух женщин близнецов, одна из которых в течение семи лет получала регулярные инъекции Ботокса, а вторая – не получала. Результат был буквально на лицо. Первая выглядела значительно моложе.
Не может Ботокс оказаться в мозге)) Фантастическое исследование было некогда опубликовано в штатских таблоидах. Мол, мы вяли мышку, ввели ей токсин, и через пару недель обнаружили его в тканях мозга. Простите, а мышка потом еще долго жила? Потому как, судя по всему, большое количество токсина попало в общий кровоток, из-за чего и обнаруживался в тканях якобы мозга. Обнаруживался он там, поскольку к мозгу тоже идет кровь, не поверите. Вспомним, что ботулотоксин действует на синапс между скелетной МЫШЦЕЙ и нервом. Где у нас в мозге мозговая мышца, никто не подскажет??? Большие сомнения вызывает такое исследование. Я уже не говорю, что придуман Ботокс был в качестве препарата для лечения неврологических заболеваний, в особенности, детского возраста. И до сих пор здесь используется. Причем, одобрен был не Росздравом, а FDA. Куда как больше внушает доверия.
Не может быть общего токсического эффекта, то есть болезни ботулизма. Мы ставим за один раз максимум 200 международных единиц Ботокса. Токсический эффект возникает при 2000 МЕ. А это на 18 флаконов больше)) Ну крайне сложно ошибиться, знаете ли. Да и финансово уж больно затратно для убийства. Хотя вон, в Шерлоке Холмсе обыграли, молодцы))
Не бывает подсаживания на Ботокс. Вы не будете выглядеть хуже, когда мышцы вновь начнут действовать. Вы будете выглядеть так же, как и до постановки. Подсаживаются на возможность выглядеть молодо. Ведь по соотношению цена/ эффект в настоящий момент Ботокс – самая привлекательная процедура из всех, что есть на рынке.



КОГДА НЕЛЬЗЯ!
 

Беременность.
Лактация.
Острый период хронических заболеваний.
Это три основных.

Подытоживая, хотелось бы еще раз попросить – давайте не вестись на рекламу и антирекламу. У любой процедура есть как показания, так и противопоказания. Есть как поклонники, так и противники. Соберите полную информацию, прежде, чем делать выводы. И да будет вам счастье.

Личное мнение. Ставила, ставлю и буду ставить)) Пока не придумают чего-нибудь еще, столь же действенного. И можно на эту тему смеяться, изгаляться)) Я, по крайней мере, знаю, что именно делаю и зачем. В отличие от тех, кто боится, что их мышцы превратятся в фарш и сползут на нос.















Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Красота - великая сила

Что такое биоревитализация http://www.goravsky.ua/cosmetology/biorevital/ лица и тела? 

Прежде всего, это возможность сохранить свою молодость и красоту для нас, девушек!
К сожалению, с возрастом кожа теряет упругость и стареет. За счет чего это происходит? Гилауроновая кислота, которая поддерживает необходимое количество влаги в коже, при старении организма перестает вырабатывается в нужных количествах, и кожа постепенно теряет свою красоту(((

Однако в современных условиях есть возможность восполнить этот недостаток за счет подкожных инъекций гилауроновой кислоты, тем самым давая коже возможность самовосстановиться.



 
Биоревитализация (так косметологи называют инъекции гилауроновой кислоты) приводит к длительному глубокому увлажнению кожи, при этом исчезают мелкие морщинки, улучшается цвет лица и кожа подтягивается. Уменьшается и гиперпигментация кожи.

Процедура эта практически безболезненна, поскольку используется местный анестетик, назначают обычно курсом от 3-х до 5-ти раз - все зависит от состояния кожи.



Однако нужно знать, что есть и противопоказания - это повышенная чувствительность к гилауроновой кислоте, злокачественные новообразования, аутоиммунные заболевания, диабет, беременность, лактация, ревматизм,частые ангины.

Ну, а тем, у кого нет противопоказаний, главное - найти хорошую клинику, где грамотный врач проведет нужное количество инъекций и посоветует, как ухаживать за кожей в дальнейшем, чтобы подольше сохранить ее молодость.











Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

воскресенье, 5 апреля 2015 г.

Что делать, если переели на ночь?

Если накануне у тебя было пышное застолье, во время которого ты явно съела лишнее, в больших количествах, тебе стоит следующие дни посвятить очистке организма. Итак, ты проснулась.










 1. Выведи из организма лишнюю жидкость

Сегодня под запретом все соленое. Зато можно есть белок: яйца, нежирное мясо (куриную грудку). Организм, усваивая белок, выводит воду. Также рекомендуются продукты, содержащие клетчатку, подойдет, например зерновой хлеб или хлеб с отрубями. Не пытайся ограничить себя в калориях по максимуму. Недоедание может спровоцировать новый приступ обжорства.

2. Обязательно позавтракай
Завтрак просто необходим. Потому что если ты его пропустишь, рискуешь в обде снова сорваться.





 





3. Восстанови водный баланс организма и запусти обмен веществ

В дневном рационе обязательно должны присутствовать белки и много жидкости. Лучше всего подойдет имбирный чай. Он поможет вывести лишнюю жидкость и немного простимулирует метаболизм.

4. Разберись почему ты переедаешь
Частыми причинами являются дневные стрессы и привычка заедать их по вечерам.




 


Возможно, всему виной компания, в которой ты находилась. Еще она причина вечерних срывов - недоедание (очень низкокалорийная диета) в течение дня.

Большинству женщин нужно около 1500 – 2000 ккал в день в зависимости от возраста и уровня физической активности.

Хороший вариант - легкий ужин, например овощи, немного фруктов или обезжиренный творог.
А Вы знаете, что работая за компьютером в интернете, за вами постоянно следят как хакеры, так и спецслужбы! По вашему IP адресу можно легко отследить все ваши перемещения! Смените Ваш реальный IP, на Анонимный прокси, для того чтобы избежать слежки. Купить прокси можно на сайте www.proxybox.ru за небольшие деньги. Платные прокси  всегда быстрые и стабильные, работают 24 часа в сутки, без потери скорости!









Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: