Велосипед полезен тем, что укрепляет в
первую очередь сердечно-сосудистую систему - самое уязвимое в наш век
место. Кроме того, велосипед еще и экономит время.
У ветеранов
велосипедного спорта есть такое выражение: "не чувствую сердца".
Основная задача регулярных поездок на велосипеде - помочь человеку до
самой глубокой старости "не чувствовать" сердца и тем более не
испытывать болевых ощущений в нем.
Частота сердечных сокращений у
здоровых людей обычно составляет 65-70 в минуту. В результате
систематически проводимых в течение 1,5- 2 лет поездок на велосипеде она
уменьшается на 8-10 сокращений в минуту. А это значит, что сердце стало
работать более рационально и производительно. У
спортсменов-велосипедистов, выступающих в гонках по шоссе на длинные
дистанции, отмечались случаи, когда частота пульса в минуту была менее
40 ударов.
У здоровых
нетренированных людей минутный объем крови составляет 4,8 литра в
минуту, у регулярно совершающих поездки на велосипеде - 3,75, а у
спортсменов-велосипедистов - 2,65 литра в минуту. Эти данные снова
свидетельствуют о положительных функциональных сдвигах в
сердечно-сосудистой системе тех, кто "подружился" с велосипедом.
Во
время езды на велосипеде в работе участвуют 206 костей и около 600
мышц. В этом "двигательном ансамбле" совершенствуются разнообразные формы
взаимоотношений между отдельными частями организма, укрепляется весь
двигательный аппарат человека.
Велосипедные прогулки в живописной
местности, разнообразие пейзажей и впечатлений помогают человеку
отключиться от повседневных забот, успокаивают его нервную систему.
Не менее важное влияние оказывают такие поездки и на обмен веществ. Он совершенствуется, сгорают лишние жиры, "выжимается" избыток жидкости. Человек избавляется от ненужных килограммов, становится стройным и подвижным.
Уличная мужская мода: удобство или стиль ? Уличная мужская мода сегодня все больше заявляет о себе. Ей посвящаются статьи в журналах и интернете, отдельные передачи и рубрики. А некоторые дизайнеры разрабатывают одежду специально для street stile. Она интересна, ведь в ней соблюден баланс стиля и комфорта.