Диета: как сохранить мотивацию до конца и не оплатить штрафы самой себе
Мотивация — забавная
штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в
один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для
вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов!
И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо
усилия для похудения.
Вскоре после этого вы непременно заметите,
что брюки вам малы, при подъеме по лестнице появляется одышка, и вам
почему-то захочется вернуться к прерванной диете… Но добрые намерения
постепенно испаряются, и вы просто не знаете, какую придумать мотивацию.
Удивительно,
как мотивация преображает нашу жизнь: мы чувствуем прилив энергии,
энтузиазма, сосредоточенность и уверенность в себе. Одним словом, видим
цель и идем к ней, уверенно преодолевая препятствия.
Сейчас есть беспрепятственная возможность проверить
наличие штрафов в ГИБДД онлайн. Плюс к этому так же свободно оплатить штрафы,
если они есть. Теперь нет необходимости стоять в длинных очередях перебирая
квитанции, теряя драгоценное время.
Но стоит
потерять мотивацию – и ситуация радикально меняться. Нами овладевает
лень и апатия. Вы постоянно повторяете, что хотите перемен, но никак не
можете себя заставить сделать хотя бы шаг к своей мечте. Ведь прихватить
пакетик чипсов гораздо легче, чем начать планировать, считать калории,
заниматься спортом и готовить здоровую пищу! Так как же вернуться к тому
чудесному состоянию воодушевления, когда мотивация, как факел, освещает
ваш путь к заветной цели?
Только не останавливайтесь! Прежде
всего, поймите, что мотивация непостоянна. Не думайте, что если «она у
вас уже есть», вы ее никогда не потеряете. Как бы не так! Это очень
распространенное заблуждение, которому подвержены многие женщины.
Поэтому так важно научиться строить собственную мотивацию по кирпичику,
от самого фундамента. Вместо того чтобы ждать внешнего импульса,
попробуйте найти мотивацию в себе. Найдите способы направить энергию в
нужное русло. Рассматривайте мотивацию как счастливую возможность, а не
как нечто досадное, страшное или неприятное, и подкрепляйте ее
соответствующими ресурсами.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
