. Для Друзей - Худеем Вместе: Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал/100 гр)

nolix.ru

www

25 кадр - aff.actionads.ru + http://bannerbook.ru/

суббота, 12 января 2013 г.

Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой (75 ккал/100 гр)


Ингредиенты:

1 небольшой кочан пекинской капусты,
1 куриная грудка,
2 свежих огурца,
1 болгарский перец,
1 банка консервированной кукурузы,
зелень,
соль,
сметана 15 %

Рецепт приготовления салата из пекинской капусты с овощами и грудкой:

Все овощи и зелень вымыть.
Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник.
Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте.
У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник.
С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам.
Немного посолить и заправить сметаной, перемешать.


Ву а ля!  И получаем со временем желаемый результат !!!




















Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: