12 мая 1907 года родилась Кэтрин Хэпбёрн - американская актриса,
выдвигавшаяся на премию «Оскар» двенадцать раз и удостоенная этой премии
четырежды — больше, чем любой другой актёр или актриса в истории. Она
прожила 96 лет, и даже в очень пожилые годы выглядела максимум на сорок,
а лишний вес не беспокоил ее никогда. В одном из интервью она
призналась, что все еще может стоять на голове и ходить на руках. А
тогда ей было, между прочим, 84 года!
Как ей это удавалось? Кэтрин всю свою жизнь занималась спортом. В юности выигрывала чемпионат штата Миссури по теннису. Она упражнялась каждый день на протяжении всей жизни: ежедневно обливалась ледяной водой и совершала утренние пробежки. Сразу после пробуждения Кэтрин час играла в теннис или плавала.
Кэтрин Хэпберн очень любила шоколад, особенно
темный с миндалем, но имела тонкую талию. Она не отказывала себе в
маленьком удовольствии, ведь пропуская удовольствие, человек теряет
радость жизни. Ее диета была основана на принципах здорового питания.
Так, Кэтрин презирала обильные ужины и всегда ограничивалась овощным
блюдом из пяти разных овощей. Известно также, что она пила много воды,
но старалась никогда не сидеть после ужина и не есть столько, чтобы
позволить своему желудку растянуться.
А ещё актриса умела вовремя сказать «нет» тому, что ей не нравилось и не являлось важным именно для неё.
А ещё актриса умела вовремя сказать «нет» тому, что ей не нравилось и не являлось важным именно для неё.
У Вас кашель? Болит горло? Возникли проблемы со здоровьем? Вот
здесь практически на все найдется ответ в области медицины! Белорусский портал «
ИнфоДоктор» http://www.infodoktor.by
предоставит Вам самую верную информацию
о врачах, услугах и медицинских учреждениях.