Медицина XXI
века достигла удивительных успехов в борьбе с болезнями. Важен момент понимание
того, как нужно жить, чтобы предотвратить болезни. Так вот, хочу сказать, что
занятия бодибилдингом дает вам шанс, возможно, дольше сохранить здоровье, достоинство
души и тела. Начать заниматься или нет – вот вопрос вопросов. Конечно же это решать вам, но …
Недавние исследования медиков показали, что упражнения с
тяжестями в сочетании с рациональным питанием могут помочь больным диабетом.
Тренировки способствуют освобождению кровяного русла от сахара, поскольку он
используется организмом как источник энергии. Врачи также обнаружили, что
бодибилдинг лечит больных с пониженной легочной функцией. Тренировка мышц
живота и межреберных мышц облегчает дыхание пациентам с травмами позвоночника,
которым трудно управлять диафрагмой. Появились данные даже в отношении рака. Люди,
которые занимаются культуризмом, меньше болеют этим страшным заболеванием.
Феномен можно объяснить низким уровнем жиров в организме у культуристов,
поскольку наука связывает некоторые формы рака с повышенным потреблением жиров
с повседневными продуктами питания.
С возрастом кости становятся ломкими. Это аксиома
геронтологии. Она не так уж бесспорна для бодибилдинга. Культуристы среднего и
пожилого возраста сохраняют одинаковую прочность, толщину и здоровье костей.
Бодибилдинг предотвращает такое мучительное заболевание старости, как артрит -
отложение солей в суставах. Во время тренировки суставы активно омываются
кровью и, главное, напряженно работают. Артрит, как правило, следствие
малоподвижного образа жизни.
Бодибилдинг - это прекрасное средство для борьбы с полнотой. Занятия с
тяжестями позволяют опрокинуть любую генетическую предрасположенность. Они не
только дадут возможность похудеть, они подарят вам незаурядные физические формы.