Как хорошо-то: Рыбку съесть - и на диету сесть!

5 причин, благодаря которым  рыба побеждает мясо с разгромным счетом.

1. Рыбный белок более полезен. И рыба и мясо имеют в составе своего белка незаменимые аминокислоты, которые необходимы человеческому организму. Но при этом в рыбе намного меньше соединительной ткани, благодаря чему она лучше усваивается. В среднем человек усваивает рыбный белок на 98%, а мясной — на 89%. Так зачем перегружать свой организм тяжелой пищей?

2. Мясо усыпляет, а рыба — пробуждает желание. Судите сами — после наваристого борща, пельмешек и бутербродов с салом единственное, чего хочется — устроить продолжительную сиесту и мирно подремывать. Что ж, пусть подвиги, в том числе и любовные, остаются для любителей рыбы и морепродуктов. Не зря почти в каждый рецепт эротического ужина входят дары моря. А еще говорят, что Джакомо Казанова имел обыкновение съедать по несколько десятков устриц за раз, благодаря чему и прославился в будуарах.

3. Рыба полезнее для фигуры. Порция рыбы усваивается в полтора-два раза быстрее, чем порция мяса. А еще жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, ускоряют обменные процессы. Причем, если диетическое мясо — это, как правило, только куриная грудка, то разнообразие диетической рыбы намного больше, да и по вкусу богаче. Например, классический рецепт — суп из морепродуктов. Согласитесь, на такой диете и посидеть приятно! 

4. Рыбу быстрее и проще готовить. Если вам нужно за десять минут сообразить питательный завтрак, вы можете сделать салат из консервированного тунца. А когда ждете гостей — уложите филе морской рыбы на гриль, или сбрызните лимонным соком и поставьте запекаться в фольге. И можете спокойно красоваться перед зеркалом, примеряя наряды — ваше меню будет выше всяких похвал.

5. Рыба попросту вкуснее. И если с этим вы еще можете поспорить, то предыдущие факты должны убедить вас в ее несомненной пользе.


Появление ребенка на свет – это, несомненно, большое счастье. Теперь молодым родителям необходимо купить различные вещи, предметы и аксессуары, чтобы привнести в жизнь малыша как можно больше комфорта и уюта. Современные коляски оснащены всевозможными аксессуарам: адаптерами, бамперами, колесами различной конфигурации, зонтами и прочими удобствами, а на случай непогоды обязательно нужен дождевик на коляску трость. Дождевик для коляски следует выбирать в соответствии с дизайном и размерами. Дождевики для колясок предназначены как раз для того, чтобы защитить вашего ребенка от снега, ветра и дождя.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: