Вкусно похудеть? Да за просто! Особенно, если надеть японские носки для педикюра!

Куриные крокеты
 

160 ккал на 100 гр.

Из чего готовить:

- Куриное филе 500 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Мука кукурузная 50 грамм
- Соль ½ чайных ложек
 -Перец чили молотый ¼ чайных ложек
 -Масло для фритюра 500 миллилитров
- Перец сладкий зеленый 1 штука

 -Помидоры Черри 100 грамм

Рецепт приготовления куриных крокетов:

1. Из куриного филе сделайте однородный фарш с помощью блендера.

2. Добавьте в фарш яйцо, перемешайте.

3. Добавьте кукурузную муку (столовую ложку), соль и немного чили. Если крокеты будут есть дети, то чили лучше не класть. Перемешайте.

4. На посыпанной мукой поверхности скатайте шарики размером чуть больше грецкого ореха. Для каждого шарика надо брать чайную ложку смеси.

5. В сотейнике разогрейте масло для фритюра. Опускайте туда шарики небольшими порциями (5-7 штук) и жарьте до светло-золотистого цвета около 3 минут.

6. Готовые крокеты вынимайте шумовкой и выкладывайте на полотенце или салфетку, чтобы удалить лишний жир.

7. Таким образом приготовьте крокеты из всего фарша.

8. Перец нарежьте квадратиками размером примерно с крокет. Вымойте и подсушите черри.

9. Нанизывайте крокеты на деревянные шпажки вперемежку с овощами. Есть крокеты лучше сразу, пока они теплые.

Приятного аппетита и похудательного счастья!

Нашим ногам часто приходится несладко. Они испытывают колоссальную нагрузку в течение всего дня: при ходьбе, и когда мы стоим, при носке высокого каблука. Так же обувь, колготки делают нашу кожу сухой и вялой. И естественно наши ножки просто заслужили долгожданного ухода. Здесь-то вот как раз и пригодятся японские носки для педикюра! Помните, ухода за ногами мало не бывает!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: