Тело нетренированного (а
часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы
расслаблены, другие наоборот перенапряжены.
Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой.
Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой.
В вашей практике помимо упражнений на вытяжение должны обязательно присутствовать и силовые асаны.
Йога - это не только
гибкость, но и сила.
Не забывайте об этом.
Развивайтесь гармонично.
Покрывало – важный элемент декора и лучшее украшение, оно
делает кровать центром притяжения. Дизайн покрывал – возможность
пофантазировать и применить свои умения и способности, например, украсить
готовое покрывало, сшить его своими руками или связать. Тут масса вариантов –
покрывала объёмные со стёжкой, с оборками, контрастной отделкой,
разнофактурные, разноцветные, лёгкие летние и тяжелые тёплые зимние.
Покрывало на кровать http://www.good-dreams.ru/products/pokrivala/ следует выбирать с учетом общего стиля в спальне. Лучше всего выбрать покрывало которое будет красиво сочетаться с цветом штор и стен в комнате. Кроме того покрывало не должно сильно отличатся по цвету от постельного белья и декоративных подушек.
Покрывало на кровать http://www.good-dreams.ru/products/pokrivala/ следует выбирать с учетом общего стиля в спальне. Лучше всего выбрать покрывало которое будет красиво сочетаться с цветом штор и стен в комнате. Кроме того покрывало не должно сильно отличатся по цвету от постельного белья и декоративных подушек.