Эликсиры красоты

Вот такие простые правила питания для стройности тела:

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.

Фруктовый завтрак-десерт с йогуртом

Если вы только проснулись, побалуйте себя этим чудом :)

Ингредиенты:

Мюсли без сахара или овсяные хлопья - 5-6 ст.л.
Фрукты - 100 г
Йогурт - 200 мл

Приготовление:

1. Мюсли/овсяные хлопья слегка обжарьте.
2. По желанию можете взять не один вид йогурта, а два. К примеру, классический без добавок и любимый фруктовый. Главное, чтобы йогурт был натуральным.
3. Любимые фрукты очищаем и нарезаем на мелкие дольки.
4. Теперь в стеклянную емкость слоями выкладываем ингредиенты. Сначала мюсли.
5. Потом йогурт. Не перемешиваем.
6. Далее выкладываем фрукты. Потом снова мюсли и йогурт. Украшаем кусочками фруктов и листочками мяты (если есть).

Коктель "Стройняшка - 90х60х90"

1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

содержит в себе ценные элементы:
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ.

 2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
- несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.
- обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Каждый знает, что в автомобиле очень важно наличие автомагнитолы и хорошей акустики. Но существуют трудности с установкой автомобильных магнитол. Дело в том, что даже в век глобализации и повсеместной стандартизации производители автомобилей так и не смогли разобраться в том, какой же должен быть размер отсека для магнитолы. У каждого автомобильного производителя есть собственные понятия на этот счет. В таких условиях, казалось бы, и вовсе наступает полнейший хаос, и понять что-либо невозможно. Но это не совсем так. Дело в том, что вы можете купить специальные приспособления – переходные рамки для автомагнитол. Если вы приобретете себе данное приспособление, то все проблемы мгновенно улетучатся. Итак, что такое переходная рамка? Это небольшая коробка, которая подогнана под размер гнезд для автомагнитол конкретной модели. То есть, вам нужно искать именно рамку именно для вашего автомобиля и никак иначе. После приобретения такой рамки вы сможете вставить в нее свою автомагнитолу без каких-либо сложностей.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: