Жизнь худеющего на диете однообразна, в основном благодаря отсутствию в питании «чего-нибудь этакого». А соблазны подстерегают отовсюду, дело завершает навязчивая реклама вкусностей. Неудивительно, что время от времени происходит настоящий срыв, действие которого усугубляется чувством вины и разочарования.
И вот, сорвавшийся уже вовсю уплетает жареную курочку, полагая, что соблюдать диету далее просто бесполезно. Но это не так!
Нижеследующие советы помогут нейтрализовать последствия срыва и спокойно продолжить диету.
1.В первую очередь, после невольного обжорства придется поголодать несколько часов. Если переели перед сном, то постарайтесь не пить воды, а на следующее утро обеспечить первый прием пищи не ранее 12 дня. Если переели утром, то откажитесь от обеда. Если сорвались в обед, то не ужинайте в этот день.
3. Утром или через 3 часа после несанкционированного обеда съешьте порцию зеленого салата без соли. В салат нужно положить продукты, богатые пищевыми волокнами – капусту, зеленые листовые овощи. Они помогут съеденной пище быстрее покинуть организм.
4. Соль на эти сутки вообще лучше исключить, чтобы она не задерживала воду в теле. Это способствует скорейшему очищению от ненужных веществ и лишних жиров.
Проведя все вышеперечисленные процедуры, спокойно возвращайтесь к диете. Разумеется, стоит помнить, что постоянные срывы подобные экстренные меры не нейтрализуют. Они эффективны лишь раз за всю диету.
Каждый знает, каково это – когда до зарплаты еще
неделя, а в кошельке пусто. А так нужно что-то купить или заказать. Ну вот было
бы у меня в этот момент хотя бы тысяч восемь – они бы реально меня спасли! И
что делать в такой ситуации? Если идти в банк и брать кредит – это же уйму
разных бумажек собирать, да и ждать потом, когда одобрят этот самый кредит.
Нет, не вариант, тем более, что сумма несерьезная, а серьезную я брать не хочу
– замучаешься потом отдавать.((( Можно попросить у кого-то в долг – у друзей
или родственников, я так и делала пару раз. Но иногда у них те же проблемы, что
и меня, то есть карманы пусты, а деньги будут только в начале следующего
месяца(((
Я думаю, что в такой ситуации есть по крайней мере один хороший выход –
например, найти компанию, которая выдает микрозаймы под небольшую комиссию.
Главное, чтобы не требовали кучу справок и давали деньги быстро)))
Вы спрашиваете, где оставить заявку на микрозайм на карту? Моя коллега по работе уже пользовалась несколько раз услугами такой компании, осталась довольна. Для себя я четко уяснила, что такая микрофинансовая помощь – это помощь таких компаний, которые предоставляют денежные займы людям по упрощенной схеме в короткий промежуток времени. Такие организации оказывают быструю финансовую помощь по ускоренной выдаче денег тем, кому срочно они нужны и у кого не терпит время. Всего несколько простых шагов и деньги у меня: заполнение простой формы заявки (можно и он-лайн) или по телефону, оформление документов не выходя из дома, получение денежных средств на карту.